[...] wagowej, zmierzy się z debiutującym w KSW Mołdawianinem, byłym mistrzem Eagles FC, Valeriu „Samotnym Wilkiem” Mirceą (26-7-1, 10 KO, 12 Sub). Bilety na galę KSW 71 w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Roman Szymański ostatni raz walczył w grudniu zeszłego roku podczas gali KSW 65 i rozbił przed czasem Mateusza Legierskiego. Było to drugie [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Tatiana Suarez ma nadzieję na walkę z Joanną Jędrzejczyk przed odejściem byłej mistrzyni na emeryturę Tatiana Suarez liczy na pojedynek z prawdopodobnie najlepszą zawodniczką wagi słomkowej w historii UFC – Joanną Jędrzejczyk. Suarez (8-0 MMA, 5-0 UFC) w swojej zawodowej karierze pokonała wszystkie rywalki, [...]
[...] w marcu, stoczył mpocny 5-rundowy bój z Madsem Burnellem i wygrał decyzją sędziów. Jego kickboxerskie zaplecze dobrze pasuje do Patricio, który sporo trenował tę dyscyplinę przed karate. Przed walką przeciwko Emmanuelowi Sanchezowi on mówił, że chciałby więcej trenować kickboxing z kontrolą dystansu z karate. Borics nie jest bardzo eksplozywny, [...]
[...] kreatynę, białko będzie pilnowane itp. Trenuję około 3 lata. Aktualnie jestem miesiąc na masie i co by było najlepsze. Wejść na redukcję teraz (ok 3 tyg) no i później przed wyjazdem masa z 4 tygodnie i na wyjeździe np. wejść na utrzymanie by się nie zalać? Albo przed wyjazdem zredukować dopiero a potem na wyjeździe utrzymanie albo [...]
[...] stan zapalny w otyłości? Chociaż dokładne źródło „stanu zapalnego o niewielkim nasileniu” (low grade inflammation; LGI) związanego z insulinoopornością i otyłością są nadal przedmiotem dyskusji, prawdopodobnym winowajcą jest tkanka tłuszczowa. Według obecnych danych naukowych, stan zapalny w tkance tłuszczowej jest związany z pojawianiem się tam [...]
Żeby się nie myliło to daj zasadę 5g%-) Jablczan 5g dziennie Beta 5g dziennie Cytrulina aakg przed treningiem również po 5 g Jabłczan i betę o jakich porach brać w DT i DNT? Wszystko w jednej porcji?
[...] i ścian żołądka więc tego również nie mógł rozwalić. Nie wiem co on tak szamał ale albo nie miał prawdziwego mk albo brał coś jeszcze o czym nie powiedział lub brał coś przed mk677 a wyniki zbiegły się w czasie. Mety można nie odróżnić czasem od Mk. Może jakaś dosypka, ale to gdybanie tu potrzeba już magicznej kuli %-) Mk w najgorszym [...]
Normalnie-nie robiło sie farmakologicznych odwodnień,drakońskich diet oraz trenowało się i na sylwetke i na siłę i na sprawnośc ogólną. Dzis przed zawodami robi sie to zupełnie inaczej i na pewno nie zdrowo. Stad ostatnio tyle zaskakujących śmierci kulturystów w trakcie i po zawodach. Ostatnio zmarł po zawodach,kilka godzin później kulturysta [...]
Generalnie tak jak teraz analizuje na spokojnie te badania dzisiejsze w porównaniu z tymi z przed 10 dni - widze że wzięcie tego Dostinexu w dawce 1/2 tabletki (czyli 0,25mg) nie miało sensu. Spadki minimalne jak poniżej (poprzednie badania strona 8) Prolaktyna 398 --> 370 (norma 86 - 324) Estradiol 52,90 --> [...]
Dzisiaj słoneczko wyszło zza chmur8-) /SFD/2022/6/7/5c15ed72ecf94a00a61455cb80fd8ac7.jpg Mozna inwestować8-) co prawda okazalo sie, ze zamiast 10 g sypnalem okolo 12g ale dziala bardzo fajnie. Pobudzenie 10/10 jak dla mnie. Trening nog odj**any w 100% i jeszcze do tej pory mnie trzyma:)) zdecydowanie bede musial zejsc do okolo 8g by bylo [...]
[...] jeszcze raz od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu w prawidłowy sposób. Nie sądzę aby dla osoby o Twojej masie ciała i aktywności fizycznej (polecam ją ustalić przed obliczem zapotrzebowania kalorycznego organizmu) wyszło takie niskie. Otrzymałeś dokładny wzór w tym kierunku. Po ustaleniu treningu oblicz i wklej tutaj całość [...]
[...] można dołożyć, za tydz 36 kg x 10-12, 32 kg x 12+ 4. Wyciskanie skos sztanga - 40 kg x 8, 52 kg x 8, 62 kg x 8, 72 kg x 8, 82 kg x 7+1 jest progres, 4 minuty przerwy przed seria robią robotę, można 85 kg za tydz 5. Poręcze - +10 kg x 5, +20 kg x 10 sztos progres, bardzo dobre głębokie ruchy, ekstra czucie klatki, 5 kg x 15 jw, mega [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Kai Kara-France ostro o Deivesonie Figueiredo przed walką o tymczasowy tytuł w wadze muszej: "Mogę zamknąć usta jemu i jego trenerowi" Kai Kara-France, pretendent do tytułu mistrzowskiego w wadze muszej UFC, już myśli o walce z mistrzem Deivesonem Figueiredo. Nowozelandczyk po raz ostatni walczył w marcu z Askarem [...]
Ale po co jak mi tak pasuje i z powyższych wypowiedzi wynika że nie zalewa i masa idzie ok? Nie pisałem nigdzie że mam jakikolwiek problem z jedzeniem bo mam tą chwilę przed pracą żeby zjeść śniadanie i nie muszę go na siłę wpychać. Odpowiedziałem tylko na zarzut że za dużo białka ale też nie mam problemu z przejedzeniem go tym bardziej że lubię i [...]
[...] z tym gościem. Skończyłem z tym. Ale nie wiem. On nie chce walczyć i tyle. Wiem, że czeka mnie ważny pojedynek z Karą-France, ale mam nadzieję, że spotkam się z nim jeszcze przed końcem roku. On mówi wiele różnych, szalonych rzeczy, takich jak: „Chcę więcej pieniędzy i jeśli UFC nie da mi więcej pieniędzy, to przejdę do wagi koguciej. Jakby [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Joanna Jędrzejczyk zapowiada, że rewanż z Zhang Weili na UFC 275 będzie "zabiegiem medycznym" Joanna Jędrzejczyk twierdzi, że przed sobotnią walką rewanżową z Zhang Weili na UFC 275 jest w najlepszej dyspozycji. Teraz czas na występ, który będzie zgodny z tym przekonaniem. Jędrzejczyk (21-3 MMA, 5-2 UFC), była [...]
[...] przetworzone/gowniane produkty ) poprawił się do takiego stopnia że HDL był na takim poziomie że lekarka mówiła że jest chyba pierwszą osobą która widzi z takim HDLem, a przed dietą lipidogram wcale nie wyglądał kolorowo. Tak że skończ gadać głupoty że ta dieta niszczy i może się dokształć trochę jak wyniszczają nasz organizm węgle a nie [...]
[...] dwa razy, udzielając odpowiedzi na pytania swojego adwokata w dwóch lub mniej słowach. Według śledczych, Goularte dopuścił się napaści seksualnej na czteroletnie dziecko w przedszkolu, w którym mieszkał, prowadzonym przez jego matkę. Dziecko, które później zostało publicznie zidentyfikowane przez obrońcę Marka Geragosa jako czteroletni syn [...]
/SFD/2022/6/7/6e69a6b98f474351afefbfa073a44596.jpg O rozgrzewce napisano już sporo, ale nadal trzeba przypominać, że jest ona elementem treningu bardzo istotnym i nie należy jej pomijać bo może się to dla nas skończyć kontuzją. Jednak jak powinna wyglądać rozgrzewka? Dla każdego inaczej. Każdy z nas ma inne problemy z ruchomością, kontuzjami i to [...]
18 czerwca - KSW 71: Ziółkowski vs. Rajewski
